退院後、家に帰り、育児をする中で少し外に出たい気分になることがあると思います。
赤ちゃんとの外出はいつからしてもよいのでしょうか？

皆さんもご存知だとは思いますが、新生児は免疫力が弱いため風邪などにかかりやすく注意が必要です。
また、お母さんの体力も回復していないために長時間の外出はとても負担になります。

そこで、まずは5～10分程度から始めてみることをおすすめします。
家の外に出て近所を歩くだけでも気分転換になりますよ。
本格的なお出かけとなるとオムツや着替えの服などの準備だけでも大変ですが、短時間であれば準備の必要もなく負担も少なく気軽に出かけられます。慣れてくれば少しずつ時間を延ばしていくようにしましょう。

人ごみや長時間の外出は出来る限り避けていただきたいですが、やむを得ない場合は1ヶ月健診を待ってからにしましょう。
また、1ヶ月健診だけを目安にするのではなく、その日の天候や体調にも注意してください。
夏場であれば暑い時間帯は避け、朝や夕方の涼しい時間帯を選ぶようにしましょう。そして、公共機関を使用せざるを得ない場合は人ごみの多い時間帯は避けて利用することをおすすめします。

首の据わっていない時期は、スリングや首の据わっていない時期から使用できる横抱き用のおんぶ紐などを使用するのも良いでしょう。赤ちゃんの顔や表情が近くで見え変化にも気がつきやすく体温管理もしやすいと思います。

早い時期からの外出が必要な方もおられると思いますが、出来る限り赤ちゃんの事を一番に考え、無理のない外出を心がけてくださいね。